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아침에 하기 좋은 운동 : 조깅, 요가, 스트레칭 거북목이란 거북목은 목이 앞으로 굽어지고 어깨가 내려가는 자세를 말합니다. 이는 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 사용 등 장시간 앉아서 활동하는 현대인들에게 흔한 문제입니다. 거북목은 목의 근육과 인대가 약해지고, 척추의 자세가 변형되면서 발생합니다. 꽁타 바로가기 거북목 원인 거북목의 가장 큰 원인은 장시간 앉아서 활동하는 습관입니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 목을 …
거북목 예방과 치료 방법 : 꽁머니 이벤트 혜택은 꽁타에서 더보기