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금연을 해야 하는 이유와 금연에 성공하는 방법

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스트레스가 인체에 미치는 영향 및 스트레스 해소 방법 금연을 해야 하는 이유 금연은 건강을 유지하고 삶의 질을 높이는 데 필수적인 요소입니다. 흡연은 폐암, 심장병, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 등 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 연구에 따르면 흡연자는 비흡연자에 비해 폐암에 걸릴 확률이 15배 높습니다. 심장병의 경우도 마찬가지로, 흡연은 혈관을 좁히고 혈압을 높여 심장마비와 …
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