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노인 수면 장애와 불면증 관리 방법

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길거리 흡연의 문제점과 해결책 노인 수면 장애의 원인 노인들은 나이가 들면서 수면에 어려움을 겪을 수 있습니다. 이는 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 첫째, 신체적인 변화가 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 노인들은 나이가 들면서 신체 기능이 저하되고, 호르몬 수준이 변화합니다. 이로 인해 수면의 질이 떨어질 수 있습니다. 둘째, 노인들은 더 많은 건강 문제를 가지고 …
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