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입맛 돋구는 봄나물 : 종류, 영양 성분, 음식으로의 활용 섬유질은 우리 식단에서 중요한 영양소입니다. 그러나 많은 사람들이 섬유질에 대해 제대로 알지 못하고 있습니다. 이 글에서는 섬유질이란 무엇인지, 식이섬유와 섬유질의 차이, 그리고 섬유질의 효능과 섬유질이 많은 음식에 대해 알아보겠습니다. 꽁타 바로가기 섬유질이란 무엇인가요? 섬유질은 우리가 섭취하는 음식에서 나오는 식물성 성분입니다. 이는 소화되지 않고 우리 몸을 통과하며 …
섬유질이란, 식이섬유와 섬유질의 차이, 섬유질의 효능, 섬유질이 많은 음식 더보기