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완두콩의 영양 성분, 효능, 부작용

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한국의 대표 음식 김치의 영양 성분, 효능, 그리고 활용 방법 : 꽁머니 배팅은 꽁타 완두콩의 영양 성분 완두콩은 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부한 재료로 알려져 있습니다. 100g의 완두콩은 약 20g의 단백질과 8g의 식이섬유를 함유하고 있습니다. 또한, 완두콩은 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 B1, B2, B3, B6, C, E와 엽산, 칼슘, 철, 칼륨, 마그네슘, 아연 …
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