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슬라임의 주요 성분, 슬라임이 피부에 미치는 영향, 슬라임이 몸에 안좋은 이유 고등어는 많은 사람들에게 사랑받는 해산물 중 하나입니다. 맛있고 영양가가 높아 여러가지 요리에 활용되는데, 고등어는 그뿐만이 아닙니다. 고등어에는 다양한 효능이 있고, 칼로리도 낮아 다이어트 식단에도 좋은 선택입니다. 꽁타 바로가기 고등어의 효능 고등어는 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부하게 들어있어 건강에 많은 도움을 줍니다. 오메가-3 지방산은 심장 건강을 …
고등어의 효능, 고등어 칼로리, 고등어를 활용한 다양한 요리 더보기